21速山地车是一种高性能的自行车，它配备有21个档位，可以让骑行者在不同的路况下快速调整速度，以达到最快最省力的效果。

在21速山地车中，最快最省力的档位是第七档至第九档。这三个档位的齿比较大，踩起来轻松，速度也较快，适合在平坦地面或者下坡时使用。而且这三个档位的转速比较高，能够让骑行者以较小的力气达到较快的速度，而且不容欧宝真人官方网站易疲劳。

当骑行者面对爬坡时，建议使用第一档至第三档。这三个档位的齿比较小，但是转速较低，需要用更多的力气踩动，但是可以让骑行者在爬坡时更加省力，同时也不会磨损车轮。

在21速山地车中，每个档位的使用都有其特定的场景和优势。只有根据实际情况合理选择档位，才能达到最快最省力的效果。因此，建议骑行者在实际使用中多加尝试和练习，以便更好地掌握21速山地车的使用方法，享受快速、省力的骑行乐趣。

撰稿：陈思温 审核：畅甫