疲劳驾驶是指因为长时间连续驾驶或睡眠不足等原因造成驾驶员疲劳的状态，进而影响驾驶安全的行为。疲劳驾驶已成为交通事故的主要原因之一，对于驾驶员的身体和心理健康也会产生不良影响。因此，相关法规和规定对于疲劳驾驶进行了严格的限制和规范。

首先，根据《道路交通安全法》的规定，驾驶员在驾驶过程中应当保持清醒状态，不得疲劳驾驶。驾驶员在连续驾驶4小时后应停车休息，休息时间不得少于20分钟；连续驾驶超过8小时的，应当停车休息，休息时间不得少于40分钟。同时，驾欧宝真人官方网站驶员每日驾驶时间不得超过8小时，累计驾驶时间不得超过12小时。

此外，国家标准《机动车驾驶员从业资格培训大纲》也对疲劳驾驶进行了规定。该标准规定，驾驶员在连续驾驶4小时后应停车休息，休息时间不得少于20分钟；连续驾驶超过8小时的，应当停车休息，休息时间不得少于30分钟。并且，驾驶员每日驾驶时间不得超过9小时，累计驾驶时间不得超过12小时。

对于货车司机，还有更严格的规定。《道路货物运输安全规定》规定，货车司机每日驾驶时间不得超过8小时，累计驾驶时间不得超过10小时，休息时间不得少于1小时。同时，连续驾驶4小时后，应当停车休息，休息时间不得少于30分钟。

最后，需要提醒的是，疲劳驾驶不仅是一种违法行为，也是一种不负责任的行为。驾驶员应该自觉遵守相关规定，合理安排驾驶计划，保证自身和他人的安全。同时，交通管理部门也应该加强监管和处罚力度，营造安全文明的道路交通环境。

撰稿：赵讷轩 审核：王资仁